Como melhorar a potência sem médicos e medicamentos?

A boa potência e possibilidades ilimitadas na cama – é o que faz um homem ser homem. E até mesmo os homens de idade avançada se preocupam com sua própria atividade sexual.

Não é de estranhar que até mesmo a menor falha na cama o homem tem como uma tragédia pessoal. Mas devemos nos preocupar? Falhas ocasionais na cama – a norma para homens saudáveis. Mesmo na velhice. Além disso, a história está repleta de exemplos de homens mais velhos que se casaram com mulheres mais jovens e até tiveram filhos.

Você quer o mesmo? Não coloque sobre si uma cruz. Aumentar a potência é possível em qualquer idade.

Neste artigo nós compilamos os métodos mais confiáveis e eficazes que irão ajudá-lo melhorar rápido e permanentemente a vida sexual.

Por que a potência diminui?

Há várias razões para a deterioração da potência.

  • Excesso de peso.
  • Diabete.
  • Doenças cardiovasculares.
  • Estresse.
  • Cigarros e álcool.
  • Estilo de vida sedentário.

Se possível, antes de começar a tomar os recursos para aumentar a potência elimine os perigos. E se você parar devido uma doença crónica apenas com assistência médica, em seguida, você tem bastante capacidade de fazer exercícios físicos, parar de fumar e o abuso de álcool, bem como aprender a descansar e relaxar.

como aprender a descansar e relaxar

Como aumentar a potência em casa?

Estilo de vida ativo – a promessa de boa potência. Corridas à noite, exercícios de manhã, o treinamento no ginásio – tudo isso deve ser sua realidade cotidiana.

E o trabalho sedentário sentado sem descanso não irá melhorar a potência. Quando você saiu de férias? Quando foi a última vez que descansou ao ar livre? Está provado que todo o “gigante sexual” levava uma vida harmoniosa em que havia lugar para o trabalho e a recreação.

Suplementos dietéticos para melhorar a potência

Entre o grande número de suplementos dietéticos para aumentar a potência as gotas de Hammer of Thor são consideradas as mais eficazes. Tomar 2 vezes por dia, de 20 a 25 gotas. O tratamento é de 30 dias. Se necessário, repetir após 2 semanas de intervalo.

No final do tratamento se observa o aumento significativo da potência. As gotas acabam com a ejaculação precoce, prolonga a relação sexual e intensifica as sensações durante o orgasmo.

Banhos de contraste

Banhos de contraste

Os banhos de contraste treinam os vasos genitais. E uma boa circulação sanguínea é o pré-requisito importante para uma excelente potência.

Em uma bacia com água fria, e em outra – não muito quente. Alternando sentar em cada bacia por 30 segundos. É recomendado iniciar o procedimento com água quente.

A duração de cada sessão – 15 minutos. São necessárias 14 sessões diárias. O tratamento a cada 3 meses.

Banhos aromáticos para melhorar a potência

Estes banhos são relaxantes e ajudam a lidar com o estresse diário, que é conhecido por prejudicar fortemente a potência.

Banho aromático clássico – adicionando folhas de louro. Ferver as folhas em água e em seguida despeje a infusão na banheira. Recomenda-se tomar um banho por 15 a 30 minutos. As folhas de louro podem ser substituídas por flores de camomila.

Os banhos aromáticos são mais eficazes se no programa diário de relaxamento adicionar a yoga ou exercícios físicos.

Alimento para boa potência

Nós somos aquilo o que comemos. A escolha correta de uma dieta é um dos componentes do sucesso na cama.

Papel-chave no aumento da potência masculina é desempenhado pelo zinco. Este mineral vestigial é encontrado em grandes quantidades em peixes e mariscos. Também é de extrema importância para os homens a proteína, que é rica em carne e ovos.

Não se esqueça dos afrodisíacos naturais. As nozes, feijões, sementes de girassol. Excelente estímulo para a potência vem da salsa e aipo. Em vez de alimentos ricos em amido e fast food consuma saladas com óleo vegetal.

Seguindo estas orientações você não só vai aumentar a potência, mas também fortalecer o sistema imunológico e, com certeza, sua saúde agradecerá.

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